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Bohnensalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4024083309108 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
114pro 100 g
Eiweiß
1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,2 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bohnensalat 114 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 477 kJ / 114 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Kohlenhydrate 4,2 g
davon Zucker 3 g
Eiweiß 1,3 g
Salz 2,66 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

114 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate4,2 g
Zucker3 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium1062 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 114 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 4,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 1062,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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