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Bio Tofu Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4022621420209 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
130pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,2 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 162 Kalorien. Pro 100 g: 130 Kalorien, 14 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 544 kJ / 130 kcal 680 kJ / 163 kcal (8%)
Fett 7 g 8,8 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 1,9 g (9%)
Kohlenhydrate 1,2 g 1,5 g (1%)
davon Zucker 0,1 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 14 g 17,5 g (35%)
Salz 0,49 g 0,62 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

130 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate1,2 g
Zucker0,1 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium197 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu Natur?

100 g Bio Tofu Natur enthalten 130 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Tofu Natur?

100 g Bio Tofu Natur enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Tofu Natur?

100 g Bio Tofu Natur enthalten 1,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Tofu Natur?

100 g Bio Tofu Natur enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Tofu Natur?

100 g Bio Tofu Natur enthalten 197,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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