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Metzgerschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4022192009490 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
144pro 100 g
Eiweiß
19,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
2,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 144 Kalorien. Pro 100 g: 144 Kalorien, 19,4 g Eiweiß, 2,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 603 kJ / 144 kcal 603 kJ / 144 kcal (7%)
Fett 2,4 g 2,4 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 11 g 11 g (4%)
davon Zucker 0,8 g 0,8 g (1%)
Eiweiß 19,4 g 19,4 g (39%)
Salz 2,17 g 2,17 g (36%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

144 Kalorien in 100 g
Eiweiß19,4 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker0,8 g
Fett2,4 g
Natrium869 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Metzgerschinken?

100 g Metzgerschinken enthalten 144 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Metzgerschinken?

100 g Metzgerschinken enthalten 19,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Metzgerschinken?

100 g Metzgerschinken enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Metzgerschinken?

100 g Metzgerschinken enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Metzgerschinken?

100 g Metzgerschinken enthalten 869,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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Nährwertverteilung

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