Dennree

Leinsaat ganz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4021851520307 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 498pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,7 gpro 100 g
Fett: 37 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (100 g): 498 Kalorien. Pro 100 g: 498 Kalorien, 22 g Eiweiß, 37 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2084 kJ / 498 kcal	2084 kJ / 498 kcal (25%)
Fett	37 g	37 g (53%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,6 g	3,6 g (18%)
Kohlenhydrate	7,7 g	7,7 g (3%)
davon Zucker	1,2 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	23 g	23 g
Eiweiß	22 g	22 g (44%)
Salz	0,14 g	0,14 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

498 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate7,7 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe23 g

Fett37 g

Gesättigte Fettsäuren3,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium56 mg

Calcium228 mg

Kalium641 mg

Eisen10,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Leinsaat ganz kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Leinsamen

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Nuts, Sesame seeds, Soybeans, Schalenfruchte, Sesam

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leinsaat ganz?

100 g Leinsaat ganz enthalten 498 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leinsaat ganz?

100 g Leinsaat ganz enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leinsaat ganz?

100 g Leinsaat ganz enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leinsaat ganz?

100 g Leinsaat ganz enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leinsaat ganz?

100 g Leinsaat ganz enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Leinsaat ganz?

100 g Leinsaat ganz enthalten 23,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Leinsaat ganz?

Die Hauptzutaten von Leinsaat ganz sind: Leinsamen.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Dennree

Nährwerte weiterer Produkte von Dennree:

Alle Produkte von Dennree →