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Flakes Hafer gewalzt geröstet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

275g EAN 4021234101383 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
393pro 100 g
Eiweiß
16 gpro 100 g
Kohlenhydrate
63 gpro 100 g
Fett
6,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Flakes Hafer gewalzt geröstet 393 Kalorien, 16 g Eiweiß und 6,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1644 kJ / 393 kcal
Fett 6,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 63 g
davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 8,1 g
Eiweiß 16 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

393 Kalorien in 100 g
Eiweiß16 g
Kohlenhydrate63 g
Zucker1,5 g
Ballaststoffe8,1 g
Fett6,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flakes Hafer gewalzt geröstet?

100 g Flakes Hafer gewalzt geröstet enthalten 393 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Flakes Hafer gewalzt geröstet?

100 g Flakes Hafer gewalzt geröstet enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Flakes Hafer gewalzt geröstet?

100 g Flakes Hafer gewalzt geröstet enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Flakes Hafer gewalzt geröstet?

100 g Flakes Hafer gewalzt geröstet enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Flakes Hafer gewalzt geröstet?

100 g Flakes Hafer gewalzt geröstet enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Flakes Hafer gewalzt geröstet?

100 g Flakes Hafer gewalzt geröstet enthalten 8,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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