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Goldgelbe Leinsaat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4019339416068 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 530pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,9 gpro 100 g
Fett: 43 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Goldgelbe Leinsaat 530 Kalorien, 20 g Eiweiß und 43 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2218 kJ / 530 kcal
Fett	43 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,7 g
Kohlenhydrate	0,9 g
davon Zucker	0,9 g
Ballaststoffe	31 g
Eiweiß	20 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

530 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate0,9 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe31 g

Fett43 g

Gesättigte Fettsäuren3,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium20 mg

Calcium228 mg

Kalium641 mg

Eisen10,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Goldgelbe Leinsaat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Goldgelbe Leinsaat?

100 g Goldgelbe Leinsaat enthalten 530 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Goldgelbe Leinsaat?

100 g Goldgelbe Leinsaat enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Goldgelbe Leinsaat?

100 g Goldgelbe Leinsaat enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Goldgelbe Leinsaat?

100 g Goldgelbe Leinsaat enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Goldgelbe Leinsaat?

100 g Goldgelbe Leinsaat enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Goldgelbe Leinsaat?

100 g Goldgelbe Leinsaat enthalten 31,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Goldgelbe Leinsaat?

Die Hauptzutaten von Goldgelbe Leinsaat sind: Goldgelbe Leinsaat.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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