Leinsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 494pro 100 g
- Eiweiß
- 22,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 7,7 gpro 100 g
- Fett
- 36,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Leinsamen 494 Kalorien, 22,3 g Eiweiß und 36,5 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 2066 kJ / 494 kcal |
| Fett | 36,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 7,7 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 22,7 g |
| Eiweiß | 22,3 g |
| Salz | 0,03 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Leinsamen?
100 g Leinsamen enthalten 494 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Leinsamen?
100 g Leinsamen enthalten 22,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Leinsamen?
100 g Leinsamen enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Leinsamen?
100 g Leinsamen enthalten 1,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Leinsamen?
100 g Leinsamen enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Leinsamen?
100 g Leinsamen enthalten 22,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Leinsamen?
Die Hauptzutaten von Leinsamen sind: Leinsamen.
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