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Genüsemais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

285g EAN 4018905628355 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
79pro 100 g
Eiweiß
2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12,8 gpro 100 g
Fett
1,2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 79 Kalorien. Pro 100 g: 79 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 331 kJ / 79 kcal 331 kJ / 79 kcal (4%)
Fett 1,2 g 1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 12,8 g 12,8 g (5%)
davon Zucker 3,1 g 3,1 g (3%)
Eiweiß 2,8 g 2,8 g (6%)
Salz 0,49 g 0,49 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

79 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate12,8 g
Zucker3,1 g
Fett1,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium197 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Genüsemais?

100 g Genüsemais enthalten 79 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Genüsemais?

100 g Genüsemais enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Genüsemais?

100 g Genüsemais enthalten 12,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Genüsemais?

100 g Genüsemais enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Genüsemais?

100 g Genüsemais enthalten 197,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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