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Ziegen-Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 10817944 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
369pro 100 g
Eiweiß
10,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,3 gpro 100 g
Fett
35,6 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 369 Kalorien. Pro 100 g: 369 Kalorien, 10,9 g Eiweiß, 35,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1544 kJ / 369 kcal 1544 kJ / 369 kcal (18%)
Fett 35,6 g 35,6 g (51%)
davon gesättigte Fettsäuren 13,2 g 13,2 g (66%)
Kohlenhydrate 1,3 g 1,3 g (1%)
davon Zucker 1,3 g 1,3 g (1%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 10,9 g 10,9 g (22%)
Salz 1 g 1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

369 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate1,3 g
Zucker1,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett35,6 g
Gesättigte Fettsäuren13,2 g
Cholesterin89,8 mg
Natrium400 mg
Calcium626 mg
Kalium122 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A226 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ziegenkäse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ziegen-Frischkäse?

100 g Ziegen-Frischkäse enthalten 369 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ziegen-Frischkäse?

100 g Ziegen-Frischkäse enthalten 10,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ziegen-Frischkäse?

100 g Ziegen-Frischkäse enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ziegen-Frischkäse?

100 g Ziegen-Frischkäse enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ziegen-Frischkäse?

100 g Ziegen-Frischkäse enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ziegen-Frischkäse?

100 g Ziegen-Frischkäse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ziegen-Frischkäse?

Die Hauptzutaten von Ziegen-Frischkäse sind: Ziegenkäse.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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