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Sahne Jogurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4014500522005 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
152pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
9,6 gpro 100 g

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Pro Portion (140 g): 213 Kalorien. Pro 100 g: 152 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 9,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 636 kJ / 152 kcal 890 kJ / 213 kcal (11%)
Fett 9,6 g 13,4 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren 6,5 g 9,1 g (45%)
Kohlenhydrate 13 g 18,2 g (7%)
davon Zucker 12,4 g 17,4 g (19%)
Eiweiß 2,5 g 3,5 g (7%)
Salz 0,08 g 0,11 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

152 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker12,4 g
Fett9,6 g
Gesättigte Fettsäuren6,5 g
Natrium31 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sahne Jogurt?

100 g Sahne Jogurt enthalten 152 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sahne Jogurt?

100 g Sahne Jogurt enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sahne Jogurt?

100 g Sahne Jogurt enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sahne Jogurt?

100 g Sahne Jogurt enthalten 12,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sahne Jogurt?

100 g Sahne Jogurt enthalten 31,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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