Hartkäse Gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 467pro 100 g
- Eiweiß
- 43 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 2 gpro 100 g
- Fett
- 32 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (10 g): 47 Kalorien. Pro 100 g: 467 Kalorien, 43 g Eiweiß, 32 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 10 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1954 kJ / 467 kcal | 195 kJ / 47 kcal (2%) |
| Fett | 32 g | 3,2 g (5%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20 g | 2 g (10%) |
| Kohlenhydrate | 2 g | 0,2 g (0%) |
| davon Zucker | 1,8 g | 0,2 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,1 g |
| Eiweiß | 43 g | 4,3 g (9%) |
| Salz | 2,95 g | 0,30 g (5%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Hartkäse Gerieben?
100 g Hartkäse Gerieben enthalten 467 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Hartkäse Gerieben?
100 g Hartkäse Gerieben enthalten 43,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Hartkäse Gerieben?
100 g Hartkäse Gerieben enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Hartkäse Gerieben?
100 g Hartkäse Gerieben enthalten 1,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Hartkäse Gerieben?
100 g Hartkäse Gerieben enthalten 1180,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Hartkäse Gerieben?
100 g Hartkäse Gerieben enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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