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Couscous aus Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4013200259938 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
355pro 100 g
Eiweiß
6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
77 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Couscous aus Mais 355 Kalorien, 6,9 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1485 kJ / 355 kcal
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 77 g
davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 3,5 g
Eiweiß 6,9 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

355 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate77 g
Zucker0,8 g
Ballaststoffe3,5 g
Fett1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous aus Mais?

100 g Couscous aus Mais enthalten 355 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Couscous aus Mais?

100 g Couscous aus Mais enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous aus Mais?

100 g Couscous aus Mais enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Couscous aus Mais?

100 g Couscous aus Mais enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Couscous aus Mais?

100 g Couscous aus Mais enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Couscous aus Mais?

100 g Couscous aus Mais enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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