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Thunfischsalat Couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160 g EAN 4012839782541 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
121pro 100 g
Eiweiß
5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,5 gpro 100 g
Fett
7,5 gpro 100 g

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Pro Portion (160 g): 193 Kalorien. Pro 100 g: 121 Kalorien, 5 g Eiweiß, 7,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 160 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 505 kJ / 121 kcal 808 kJ / 193 kcal (10%)
Fett 7,5 g 12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 0,9 g (4%)
Kohlenhydrate 7,5 g 12 g (5%)
davon Zucker 1,2 g 1,9 g (2%)
Eiweiß 5 g 8 g (16%)
Salz 0,74 g 1,18 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

121 Kalorien in 100 g
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate7,5 g
Zucker1,2 g
Fett7,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium295 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat Couscous?

100 g Thunfischsalat Couscous enthalten 121 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfischsalat Couscous?

100 g Thunfischsalat Couscous enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfischsalat Couscous?

100 g Thunfischsalat Couscous enthalten 7,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,188 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfischsalat Couscous?

100 g Thunfischsalat Couscous enthalten 1,188 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfischsalat Couscous?

100 g Thunfischsalat Couscous enthalten 295,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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