Spreewaldhof

Pflaumen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

720g EAN 4012712000144 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
78pro 100 g
Eiweiß
0,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
18 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Pflaumen 78 Kalorien, 0,4 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 326 kJ / 78 kcal
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 18 g
davon Zucker 16 g
Ballaststoffe 1,2 g
Eiweiß 0,4 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

78 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate18 g
Zucker16 g
Ballaststoffe1,2 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Pflaumen kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pflaumen?

100 g Pflaumen enthalten 78 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pflaumen?

100 g Pflaumen enthalten 0,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pflaumen?

100 g Pflaumen enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 16,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pflaumen?

100 g Pflaumen enthalten 16,0 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pflaumen?

100 g Pflaumen enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Lifeplus Triple protein 322Kalorien 69,2Eiweiß 2,1Fett Bio Mamia Apfel-Mango-Kokos-Maracuja 66Kalorien 0,5Eiweiß 1,8Fett GutBio Apfelmark 60Kalorien 0,5Eiweiß 0,5Fett Schmütz Naturkost Bio Himbeeren 215Kalorien 5,1Eiweiß 1,9Fett Baraka Dattes 287Kalorien 1,8Eiweiß 0,2Fett Bofrost Heidelbeeren 47Kalorien 0,6Eiweiß 0,6Fett

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Spreewaldhof

Nährwerte weiterer Produkte von Spreewaldhof:

Alle Produkte von Spreewaldhof →