Bofrost

Schinkenspätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 836069035888 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
136pro 100 g
Eiweiß
6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17,5 gpro 100 g
Fett
4,2 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 341 Kalorien. Pro 100 g: 136 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 4,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 571 kJ / 136 kcal 1427 kJ / 341 kcal (17%)
Fett 4,2 g 10,5 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g 6,5 g (33%)
Kohlenhydrate 17,5 g 43,8 g (17%)
davon Zucker 1,7 g 4,3 g (5%)
Ballaststoffe 1,4 g 3,5 g
Eiweiß 6,4 g 16 g (32%)
Salz 0,87 g 2,16 g (36%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

136 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate17,5 g
Zucker1,7 g
Ballaststoffe1,4 g
Fett4,2 g
Gesättigte Fettsäuren2,6 g
Natrium346 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinkenspätzle?

100 g Schinkenspätzle enthalten 136 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schinkenspätzle?

100 g Schinkenspätzle enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinkenspätzle?

100 g Schinkenspätzle enthalten 17,52 g Kohlenhydrate. Davon 1,72 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schinkenspätzle?

100 g Schinkenspätzle enthalten 1,72 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinkenspätzle?

100 g Schinkenspätzle enthalten 346,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schinkenspätzle?

100 g Schinkenspätzle enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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