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Couscous Salat Tomate — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4011703736659 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
131pro 100 g
Eiweiß
2,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14 gpro 100 g
Fett
6,8 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 328 Kalorien. Pro 100 g: 131 Kalorien, 2,2 g Eiweiß, 6,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 548 kJ / 131 kcal 1370 kJ / 328 kcal (16%)
Fett 6,8 g 17 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 1,5 g (8%)
Kohlenhydrate 14 g 35 g (13%)
davon Zucker 2,2 g 5,5 g (6%)
Eiweiß 2,2 g 5,5 g (11%)
Salz 1,39 g 3,47 g (58%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

131 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate14 g
Zucker2,2 g
Fett6,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium555 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous Salat Tomate?

100 g Couscous Salat Tomate enthalten 131 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Couscous Salat Tomate?

100 g Couscous Salat Tomate enthalten 2,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous Salat Tomate?

100 g Couscous Salat Tomate enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Couscous Salat Tomate?

100 g Couscous Salat Tomate enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Couscous Salat Tomate?

100 g Couscous Salat Tomate enthalten 555,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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