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Lachsportion — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4010871099504 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
208pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
14 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 260 Kalorien. Pro 100 g: 208 Kalorien, 20 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 870 kJ / 208 kcal 1088 kJ / 260 kcal (13%)
Fett 14 g 17,5 g (25%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g 2,6 g (13%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Eiweiß 20 g 25 g (50%)
Salz 0,13 g 0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

208 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett14 g
Gesättigte Fettsäuren2,1 g
Natrium51 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsportion?

100 g Lachsportion enthalten 208 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsportion?

100 g Lachsportion enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsportion?

100 g Lachsportion enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsportion?

100 g Lachsportion enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsportion?

100 g Lachsportion enthalten 51,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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