Laschinger

Lachsfilet mit Haut — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4010871099405 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
204pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 204 Kalorien. Pro 100 g: 204 Kalorien, 22 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 854 kJ / 204 kcal 854 kJ / 204 kcal (10%)
Fett 13 g 13 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g 1,8 g (9%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 22 g 22 g (44%)
Salz 0,00 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

204 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren1,8 g
Natrium0,1 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet mit Haut?

100 g Lachsfilet mit Haut enthalten 204 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsfilet mit Haut?

100 g Lachsfilet mit Haut enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsfilet mit Haut?

100 g Lachsfilet mit Haut enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsfilet mit Haut?

100 g Lachsfilet mit Haut enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsfilet mit Haut?

100 g Lachsfilet mit Haut enthalten 0,09 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lachsfilet mit Haut?

100 g Lachsfilet mit Haut enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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