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Puten-Cordon Bleu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4009335092151 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
191pro 100 g
Eiweiß
16,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
8 gpro 100 g

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Pro Portion (150 g): 286 Kalorien. Pro 100 g: 191 Kalorien, 16,5 g Eiweiß, 8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 799 kJ / 191 kcal 1199 kJ / 287 kcal (14%)
Fett 8 g 12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 2 g 3 g (15%)
Kohlenhydrate 13 g 19,5 g (8%)
davon Zucker 1 g 1,5 g (2%)
Eiweiß 16,5 g 24,8 g (50%)
Salz 1,97 g 2,95 g (49%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

191 Kalorien in 100 g
Eiweiß16,5 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker1 g
Fett8 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium787 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten-Cordon Bleu?

100 g Puten-Cordon Bleu enthalten 191 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten-Cordon Bleu?

100 g Puten-Cordon Bleu enthalten 16,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten-Cordon Bleu?

100 g Puten-Cordon Bleu enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten-Cordon Bleu?

100 g Puten-Cordon Bleu enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten-Cordon Bleu?

100 g Puten-Cordon Bleu enthalten 787,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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