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Helgoländer Waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

87 g EAN 4009176500778 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
390pro 100 g
Eiweiß
4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
69,5 gpro 100 g
Fett
10,3 gpro 100 g

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Pro Portion (29,2 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 390 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 10,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 29,2 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1633 kJ / 390 kcal 477 kJ / 114 kcal (6%)
Fett 10,3 g 3,0 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 8,9 g 2,6 g (13%)
Kohlenhydrate 69,5 g 20,3 g (8%)
davon Zucker 41,1 g 12,0 g (13%)
Eiweiß 4,8 g 1,4 g (3%)
Salz 0,14 g 0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

390 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate69,5 g
Zucker41,1 g
Fett10,3 g
Gesättigte Fettsäuren8,9 g
Natrium54,8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Helgoländer Waffeln?

100 g Helgoländer Waffeln enthalten 390 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Helgoländer Waffeln?

100 g Helgoländer Waffeln enthalten 4,795 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Helgoländer Waffeln?

100 g Helgoländer Waffeln enthalten 69,521 g Kohlenhydrate. Davon 41,096 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Helgoländer Waffeln?

100 g Helgoländer Waffeln enthalten 41,096 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Helgoländer Waffeln?

100 g Helgoländer Waffeln enthalten 54,795 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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