Alternativen zu Speisequark

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    Ja! Speisequark 40% −0,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
    142Kalorien 8,8Eiweiß 10Fett 6,7Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    Milsani Speisequark XXL, 20 % Fett −45 Kalorien+1,5 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren
    97Kalorien 10,5Eiweiß 4,3Fett 3Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    SPAR Speisetopfen −40 Kalorien+3 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren
    102Kalorien 12Eiweiß 4,4Fett 2,8Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     Milsani Speisetopfen −44 Kalorien+2 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren
     98Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 2,6Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Jeden Tag Speisetopfen −44 Kalorien+2 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren
     98Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 2,6Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Clever Topfen −44 Kalorien+2 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren
     98Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 2,6Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Milram Drei-Zwiebel Quark −9 Kalorien−0,7 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     133Kalorien 8,3Eiweiß 9Fett 6Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Milram Knobi & Chili-Quark −5 Kalorien−0,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     137Kalorien 8,9Eiweiß 9,3Fett 6,4Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     Sachsenland Kräuter Quark −71 Kalorien−0,1 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     71Kalorien 8,9Eiweiß 2,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett i. Tr. −2 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,1 g Zucker
     140Kalorien 8,5Eiweiß 9,9Fett 6,8Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     Vogtlandweide KräuterQuark leicht −71 Kalorien−0,1 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     71Kalorien 8,9Eiweiß 2,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Arla Kvarg Persika Passion −79 Kalorien+0,7 g Eiweiß−6,7 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     63Kalorien 9,7Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     Arla Mild Kvarg, Jordgubb (Laktosfri) −80 Kalorien+0,5 g Eiweiß−6,8 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     62Kalorien 9,5Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Quarki Quark nach russischer art +343 Kalorien+7 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     485Kalorien 16Eiweiß 4Fett 2,4Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     Milram Tapas Quark mit Pimientos Verdes −9 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     133Kalorien 8,4Eiweiß 9Fett 6,1Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     Jana Twaróg chudy −46 Kalorien+10 g Eiweiß−6,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
     96Kalorien 19Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Andechser Natur Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe 4104060029899 Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe −57 Kalorien−0,4 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
     85Kalorien 8,6Eiweiß 3,9Fett 2,7Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     MILRAM Frühlingsquark Aktiv −58 Kalorien+1 g Eiweiß−4,9 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
     84Kalorien 10Eiweiß 2,8Fett 1,9Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Elsdorfer Kräuter Quark +197 Kalorien+1,5 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
     339Kalorien 10,5Eiweiß 2,4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     Milsani KräuterQuark cremig leicht −60,4 Kalorien+2 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
     81,6Kalorien 11Eiweiß 2,4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Ja! Quark Magerstufe −72 Kalorien+3 g Eiweiß−6,6 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
     70Kalorien 12Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     Quark Topfen +12 Kalorien+0,3 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
     154Kalorien 9,3Eiweiß 11Fett 7,6Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Gutes Land Schnittlauch-Käse-Ring −62 Kalorien+1,6 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
     80Kalorien 10,6Eiweiß 2,4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Frankenland Speisequark −45 Kalorien+1,5 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
     97Kalorien 10,5Eiweiß 4,4Fett 2,9Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen

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