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Kochschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4008460286527 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
96pro 100 g
Eiweiß
19 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
1,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kochschinken 96 Kalorien, 19 g Eiweiß und 1,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 402 kJ / 96 kcal
Fett 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 19 g
Salz 2,26 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

96 Kalorien in 100 g
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,7 g
Fett1,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium905 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 96 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 905,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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