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Gouda Mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4006789311036 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
344pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,2 gpro 100 g
Fett
28 gpro 100 g

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Pro Portion (60 g): 206 Kalorien. Pro 100 g: 344 Kalorien, 23 g Eiweiß, 28 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1439 kJ / 344 kcal 864 kJ / 206 kcal (10%)
Fett 28 g 16,8 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren 18 g 10,8 g (54%)
Kohlenhydrate 0,2 g 0,1 g (0%)
davon Zucker 0,2 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 23 g 13,8 g (28%)
Salz 1,67 g 1,00 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

344 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate0,2 g
Zucker0,2 g
Fett28 g
Gesättigte Fettsäuren18 g
Natrium669 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda Mild?

100 g Gouda Mild enthalten 344 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda Mild?

100 g Gouda Mild enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda Mild?

100 g Gouda Mild enthalten 0,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda Mild?

100 g Gouda Mild enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda Mild?

100 g Gouda Mild enthalten 669,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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