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reis-fit Hafer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4006237642989 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
168pro 100 g
Eiweiß
5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
28 gpro 100 g
Fett
3,2 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 420 Kalorien. Pro 100 g: 168 Kalorien, 5,7 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 703 kJ / 168 kcal 1757 kJ / 420 kcal (21%)
Fett 3,2 g 8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 1,2 g (6%)
Kohlenhydrate 28 g 70 g (27%)
davon Zucker 0,5 g 1,2 g (1%)
Ballaststoffe 3,3 g 8,2 g
Eiweiß 5,7 g 14,2 g (28%)
Salz 0,15 g 0,38 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

168 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate28 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,3 g
Fett3,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium60 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Gedämpfter Hafer, Hafer, Meersalz, Sonnenblumenlecithine, Sonnenblumenöl, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat reis-fit Hafer?

100 g reis-fit Hafer enthalten 168 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält reis-fit Hafer?

100 g reis-fit Hafer enthalten 5,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält reis-fit Hafer?

100 g reis-fit Hafer enthalten 28,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält reis-fit Hafer?

100 g reis-fit Hafer enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält reis-fit Hafer?

100 g reis-fit Hafer enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält reis-fit Hafer?

100 g reis-fit Hafer enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von reis-fit Hafer?

Die Hauptzutaten von reis-fit Hafer sind: Emulgator, Gedämpfter Hafer, Hafer, Meersalz, Sonnenblumenlecithine.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
7 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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