Alternativen zu Lieblingspuffer

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

47 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Iglo Petersilie −113 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   0Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Edeka Blattspinat −88,4 Kalorien+0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   24,6Kalorien 3,2Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Schwarmstedter Bioland-Rösti-Kroketten +53 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   166Kalorien 2Eiweiß 7,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   ja! Kartoffel Kroketten Rest +32 Kalorien−0,4 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   145Kalorien 2,2Eiweiß 4,8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Edeka Blattsponat −90 Kalorien+0,4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
   23Kalorien 3Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Edeka Mini Kartoffeltaschen +74 Kalorien+0,2 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren
   187Kalorien 2,8Eiweiß 10,5Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Schwarmstedter Kartoffelpuffer −4 Kalorien+0,4 g Eiweiß+0,2 g Zucker
   109Kalorien 3Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   iglo Rahmspinat glutenfrei −62 Kalorien+0,3 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   51Kalorien 2,9Eiweiß 3,1Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Gut & Günstig Grünkohl TK −72 Kalorien+1,4 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
   41Kalorien 4Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Best Moments Herzoginkartoffeln +103 Kalorien−0,1 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    216Kalorien 2,5Eiweiß 12Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    McCain Kroketten +68 Kalorien+0,4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    181Kalorien 3Eiweiß 7Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Aldi Blattspinat −82 Kalorien−0,4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    31Kalorien 2,2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    REWE Bio Brechbohnen −84 Kalorien−0,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    29Kalorien 1,9Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Ikea KORVMOJ +9 Kalorien+5,5 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    122Kalorien 8,1Eiweiß 3,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    REWE Beste Wahl Vegane Nuggets +98 Kalorien+0,9 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    211Kalorien 3,5Eiweiß 9,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Italienische Art Blattspinat mit Tomaten −48 Kalorien−0,3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    65Kalorien 2,3Eiweiß 4,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Conditorei Coppenrath & Wiese Usere Goldstücke - Fußballbrötchen +157 Kalorien+6,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+1,6 g Zucker
    270Kalorien 9Eiweiß 1,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Gut & Günstig Frischkäse Jalapeños +152 Kalorien+2,0 g Eiweiß+4,5 g Ges. Fettsäuren+1,7 g Zucker
    265Kalorien 4,6Eiweiß 15,6Fett 4,7Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    iglo Schlemmer-Filet Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce −30,9 Kalorien+7,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+2 g Zucker
    82,1Kalorien 9,7Eiweiß 2,9Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art −80 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+2,6 g Zucker
    33Kalorien 1,1Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    FRoSTA Buttergemüse −4 Kalorien+0,1 g Eiweiß+4,5 g Ges. Fettsäuren+2,7 g Zucker
    109Kalorien 2,7Eiweiß 7,1Fett 4,7Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Kaufland Butternut Kürbis −2 Kalorien+0,9 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren+2,7 g Zucker
    111Kalorien 3,5Eiweiß 2,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    dennree Butter Gemüse −5 Kalorien+0,3 g Eiweiß+4,4 g Ges. Fettsäuren+2,8 g Zucker
    108Kalorien 2,9Eiweiß 7,3Fett 4,6Ges. Fettsäuren 3,3Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Vemondo veggie mix zucchini & bulgur −38 Kalorien−0,1 g Eiweiß+2,8 g Zucker
    75Kalorien 2,5Eiweiß 3,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 3,3Zucker Vergleichen Alternativen

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