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Datteln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 4006040008293 Deglet Nour Datteln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 309pro 100 g
Eiweiß: 2,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Datteln 309 Kalorien, 2,2 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1293 kJ / 309 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	70 g
davon Zucker	68 g
Ballaststoffe	9,1 g
Eiweiß	2,2 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

309 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,2 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker68 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,1 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium44,9 mg

Kalium696 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Deglet Nour Datteln

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Datteln?

100 g Datteln enthalten 309 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 2,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 68,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 68,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 9,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Datteln?

Die Hauptzutaten von Datteln sind: Deglet Nour Datteln.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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