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Tahin (sesammus) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4006040004110 Cereal butters Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 649pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 58 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 649 Kalorien. Pro 100 g: 649 Kalorien, 25 g Eiweiß, 58 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2715 kJ / 649 kcal	2715 kJ / 649 kcal (32%)
Fett	58 g	58 g (83%)
davon gesättigte Fettsäuren	9,3 g	9,3 g (47%)
Kohlenhydrate	3 g	3 g (1%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	10 g	10 g
Eiweiß	25 g	25 g (50%)
Salz	0,07 g	0,07 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

649 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett58 g

Gesättigte Fettsäuren9,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium28 mg

Calcium470 mg

Kalium468 mg

Eisen5,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Terra Sana Tahin: Sesame Blanc (250 GR) Eiweiß 26 g · 623 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−28 mg Natrium
Çiloglù Sesampast Tahini Eiweiß 25,5 g · 634 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−28 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sesam

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Kann enthalten: Lupin, Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tahin (sesammus)?

100 g Tahin (sesammus) enthalten 649 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tahin (sesammus)?

100 g Tahin (sesammus) enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tahin (sesammus)?

100 g Tahin (sesammus) enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tahin (sesammus)?

100 g Tahin (sesammus) enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tahin (sesammus)?

100 g Tahin (sesammus) enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tahin (sesammus)?

100 g Tahin (sesammus) enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tahin (sesammus)?

Die Hauptzutaten von Tahin (sesammus) sind: Sesam.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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