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Bohnensalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4006034141272 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
190pro 100 g
Eiweiß
1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15,9 gpro 100 g
Fett
12,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bohnensalat 190 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 12,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 795 kJ / 190 kcal
Fett 12,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 15,9 g
davon Zucker 13,2 g
Eiweiß 1,6 g
Salz 1,45 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

190 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate15,9 g
Zucker13,2 g
Fett12,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Natrium580 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 190 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 15,9 g Kohlenhydrate. Davon 13,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 13,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 580,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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