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Pommes Frites — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4006034103515 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
144pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
22 gpro 100 g
Fett
4,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 144 Kalorien. Pro 100 g: 144 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 4,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 602 kJ / 144 kcal 602 kJ / 144 kcal (7%)
Fett 4,5 g 4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g (2%)
Kohlenhydrate 22 g 22 g (8%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Eiweiß 2,5 g 2,5 g (5%)
Salz 0,10 g 0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

144 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate22 g
Zucker0,5 g
Fett4,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium39 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pommes Frites?

100 g Pommes Frites enthalten 144 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pommes Frites?

100 g Pommes Frites enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pommes Frites?

100 g Pommes Frites enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pommes Frites?

100 g Pommes Frites enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pommes Frites?

100 g Pommes Frites enthalten 39,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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