Rosengarten

Basismüsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4005967005088 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
396pro 100 g
Eiweiß
12,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
51,9 gpro 100 g
Fett
9,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Basismüsli 396 Kalorien, 12,6 g Eiweiß und 9,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1657 kJ / 396 kcal
Fett 9,4 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 51,9 g
davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 13,2 g
Eiweiß 12,6 g
Salz 0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

396 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,6 g
Kohlenhydrate51,9 g
Zucker1,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe13,2 g
Fett9,4 g
Natrium16 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Amaranth, Buchweizen, Kornflocken, Leinsamen, Roggen, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Vollkorn-Gerstenflocken, Vollkorn-Haferflocken, Vollkorn-Weizenflocken

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 396 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 12,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 51,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 13,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Basismüsli?

Die Hauptzutaten von Basismüsli sind: Amaranth, Buchweizen, Kornflocken, Leinsamen, Roggen.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
10 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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