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Maisgriess, Polenta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4005009106896 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
337pro 100 g
Eiweiß
8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
72 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Maisgriess, Polenta 337 Kalorien, 8,1 g Eiweiß und 1,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1410 kJ / 337 kcal
Fett 1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 72 g
davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 8,1 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

337 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate72 g
Zucker0,7 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maisgriess, Polenta?

100 g Maisgriess, Polenta enthalten 337 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Maisgriess, Polenta?

100 g Maisgriess, Polenta enthalten 8,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Maisgriess, Polenta?

100 g Maisgriess, Polenta enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Maisgriess, Polenta?

100 g Maisgriess, Polenta enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Maisgriess, Polenta?

100 g Maisgriess, Polenta enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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