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Grünkern Dinkel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320g EAN 4005009105479 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
341pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
63 gpro 100 g
Fett
2,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Grünkern Dinkel 341 Kalorien, 12 g Eiweiß und 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1427 kJ / 341 kcal
Fett 2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 63 g
davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 8,8 g
Eiweiß 12 g
Salz 0,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

341 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate63 g
Zucker1,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe8,8 g
Fett2,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium28 mg
Calcium27 mg
Kalium388 mg
Eisen4,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Grünkern

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Lupin, Milk, Mustard, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grünkern Dinkel?

100 g Grünkern Dinkel enthalten 341 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grünkern Dinkel?

100 g Grünkern Dinkel enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grünkern Dinkel?

100 g Grünkern Dinkel enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grünkern Dinkel?

100 g Grünkern Dinkel enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grünkern Dinkel?

100 g Grünkern Dinkel enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grünkern Dinkel?

100 g Grünkern Dinkel enthalten 8,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grünkern Dinkel?

Die Hauptzutaten von Grünkern Dinkel sind: Grünkern.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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