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Eiersalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 4003140019402 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
284pro 100 g
Eiweiß
7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5 gpro 100 g
Fett
26 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Eiersalat 284 Kalorien, 7,8 g Eiweiß und 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1188 kJ / 284 kcal
Fett 26 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,4 g
Kohlenhydrate 5 g
davon Zucker 3 g
Eiweiß 7,8 g
Salz 1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

284 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate5 g
Zucker3 g
Fett26 g
Gesättigte Fettsäuren3,4 g
Natrium560 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 284 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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