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Rucola Spinat Spaghetti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 489094414946 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
34,4pro 100 g
Eiweiß
0,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro Portion (450 g): 155 Kalorien. Pro 100 g: 34,4 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 450 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 144 kJ / 34 kcal 649 kJ / 155 kcal (8%)
Fett 1,6 g 7,0 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1,0 g (5%)
Kohlenhydrate 4 g 18 g (7%)
davon Zucker 0,4 g 2,0 g (2%)
Eiweiß 0,9 g 4,0 g (8%)
Salz 0,23 g 1,03 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

34,4 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4 g
Zucker0,4 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium91,8 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rucola Spinat Spaghetti?

100 g Rucola Spinat Spaghetti enthalten 34 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rucola Spinat Spaghetti?

100 g Rucola Spinat Spaghetti enthalten 0,889 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rucola Spinat Spaghetti?

100 g Rucola Spinat Spaghetti enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,444 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rucola Spinat Spaghetti?

100 g Rucola Spinat Spaghetti enthalten 0,444 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rucola Spinat Spaghetti?

100 g Rucola Spinat Spaghetti enthalten 91,778 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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