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Hafer Nudeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4002676323038 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 355pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 63 gpro 100 g
Fett: 4,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 355 Kalorien. Pro 100 g: 355 Kalorien, 13 g Eiweiß, 4,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1485 kJ / 355 kcal	1485 kJ / 355 kcal (18%)
Fett	4,4 g	4,4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,9 g (5%)
Kohlenhydrate	63 g	63 g (24%)
davon Zucker	2 g	2 g (2%)
Ballaststoffe	6,4 g	6,4 g
Eiweiß	13 g	13 g (26%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

355 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate63 g

Zucker2 g

Ballaststoffe6,4 g

Fett4,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Nudeln?

100 g Hafer Nudeln enthalten 355 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer Nudeln?

100 g Hafer Nudeln enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer Nudeln?

100 g Hafer Nudeln enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer Nudeln?

100 g Hafer Nudeln enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer Nudeln?

100 g Hafer Nudeln enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer Nudeln?

100 g Hafer Nudeln enthalten 6,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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