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Bärlauch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

9,5 g EAN 4002674193022 Gewürze Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
240pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
38,6 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro Portion (0,1 g): 0 Kalorien. Pro 100 g: 240 Kalorien, 12 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 0,1 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1004 kJ / 240 kcal 1 kJ / 0 kcal (0%)
Fett 4 g 0,0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 0,0 g (0%)
Kohlenhydrate 38,6 g 0,0 g (0%)
davon Zucker 38,1 g 0,0 g (0%)
Ballaststoffe 0,5 g 0,0 g
Eiweiß 12 g 0,0 g (0%)
Salz 0,50 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

240 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate38,6 g
Zucker38,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium200 mg
Calcium11 mg
Kalium530 mg
Eisen0,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Bärlauch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bärlauch?

100 g Bärlauch enthalten 240 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bärlauch?

100 g Bärlauch enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bärlauch?

100 g Bärlauch enthalten 38,6 g Kohlenhydrate. Davon 38,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bärlauch?

100 g Bärlauch enthalten 38,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bärlauch?

100 g Bärlauch enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bärlauch?

100 g Bärlauch enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bärlauch?

Die Hauptzutaten von Bärlauch sind: Bärlauch.

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1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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