Blütenpollen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

225g EAN 4002029030200 Honeys Bee Products Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
390pro 100 g
Kohlenhydrate
63,6 gpro 100 g
Fett
6,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Blütenpollen 390 Kalorien und 6,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1632 kJ / 390 kcal
Fett 6,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g
Kohlenhydrate 63,6 g
davon Zucker —
Eiweiß —
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

390 Kalorien in 100 g
Kohlenhydrate63,6 g
Fett6,9 g
Gesättigte Fettsäuren2,3 g
Natrium10 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blütenpollen?

100 g Blütenpollen enthalten 390 kcal.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blütenpollen?

100 g Blütenpollen enthalten 63,6 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blütenpollen?

100 g Blütenpollen enthalten 10,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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