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Oregano — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4001639050233 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
265pro 100 g
Eiweiß
9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
26,4 gpro 100 g
Fett
4,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Oregano 265 Kalorien, 9 g Eiweiß und 4,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1109 kJ / 265 kcal
Fett 4,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Kohlenhydrate 26,4 g
davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 42,5 g
Eiweiß 9 g
Salz 0,06 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

265 Kalorien in 100 g
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate26,4 g
Zucker4,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe42,5 g
Fett4,3 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Cholesterin0 mg
Natrium25,2 mg
Calcium1600 mg
Kalium1260 mg
Eisen36,8 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C2,3 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Oregano

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oregano?

100 g Oregano enthalten 265 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oregano?

100 g Oregano enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oregano?

100 g Oregano enthalten 26,4 g Kohlenhydrate. Davon 4,09 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oregano?

100 g Oregano enthalten 4,09 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oregano?

100 g Oregano enthalten 25,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oregano?

100 g Oregano enthalten 42,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Oregano?

Die Hauptzutaten von Oregano sind: Oregano.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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