Gold Puder

Gries - Hartweizen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4000462910042 getrocknete Teigwaren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 348pro 100 g
Eiweiß: 13,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 66,9 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gries - Hartweizen 348 Kalorien, 13,1 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1456 kJ / 348 kcal
Fett	1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	66,9 g
davon Zucker	8,9 g
Ballaststoffe	3,4 g
Eiweiß	13,1 g
Salz	0,00 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

348 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,1 g

Kohlenhydrate66,9 g

Zucker8,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium0,8 mg

Calcium16,9 mg

Kalium152 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Migros Bio Spirales à la semoule intégrale Eiweiß 15 g · 341 kcal pro 100 g

−6,4 g Zucker−0,8 mg Natrium−7 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizengrieß

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gries - Hartweizen?

100 g Gries - Hartweizen enthalten 348 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gries - Hartweizen?

100 g Gries - Hartweizen enthalten 13,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gries - Hartweizen?

100 g Gries - Hartweizen enthalten 66,9 g Kohlenhydrate. Davon 8,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gries - Hartweizen?

100 g Gries - Hartweizen enthalten 8,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gries - Hartweizen?

100 g Gries - Hartweizen enthalten 0,8 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gries - Hartweizen?

100 g Gries - Hartweizen enthalten 3,37 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gries - Hartweizen?

Die Hauptzutaten von Gries - Hartweizen sind: Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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