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Paniermehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4000186114405 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
357pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
70 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Paniermehl 357 Kalorien, 13 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1494 kJ / 357 kcal
Fett 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 70 g
davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 13 g
Salz 16,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

357 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate70 g
Zucker3,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Cholesterin0,1 mg
Natrium6560 mg
Calcium41,9 mg
Kalium473 mg
Eisen2,2 mg
Vitamin A1,8 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hefe, Speisesalz, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 357 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 6560,133 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Paniermehl?

Die Hauptzutaten von Paniermehl sind: Hefe, Speisesalz, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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