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Champignons — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 3850104257834 Champignons Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
20pro 100 g
Eiweiß
2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Champignons 20 Kalorien, 2,3 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 84 kJ / 20 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 2 g
Eiweiß 2,3 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

20 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium400 mg
Calcium7,8 mg
Kalium341 mg
Eisen0,7 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C3,4 mg
Vitamin D0,2 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Zuchtchampignons

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Champignons?

100 g Champignons enthalten 20 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Champignons?

100 g Champignons enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Champignons?

100 g Champignons enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Champignons?

100 g Champignons enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Champignons?

100 g Champignons enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Champignons?

100 g Champignons enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Champignons?

Die Hauptzutaten von Champignons sind: Zuchtchampignons.

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1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

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