Alternativen zu blé et lentilles soja et Quinoa

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

24 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Uncle Ben’s Basmati & Jasmin-Reis +214 Kalorien−16 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   574Kalorien 3Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Spar Vital Zartweizen −222 Kalorien−13,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   138Kalorien 5,5Eiweiß 0,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Ebly 2 Beutel Ebly Zartweizen −225 Kalorien−14,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   135Kalorien 4,7Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Ebly Le blé gourmand −225 Kalorien−14,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   135Kalorien 4,7Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Oryza Natur & Wildreis ORYZA −16 Kalorien−18,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   344Kalorien 0,1Eiweiß 0,9Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   reis-fit Natur- & Wildreis −15 Kalorien−9,3 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   345Kalorien 9,7Eiweiß 2,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Coop Wildreis Langkorn −18 Kalorien−9 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   342Kalorien 10Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   ORYZA Basmati & Wildreis im Glad −4 Kalorien−9,3 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   356Kalorien 9,7Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   ja! Natürlich Bio Pasta & Pizza Mehl −17 Kalorien−7 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   343Kalorien 12Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Uncle Ben's Mix 3 graines mexicain −200 Kalorien−14,4 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    160Kalorien 4,6Eiweiß 2,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Rapunzel Reismischung mit Wildreis natur −6 Kalorien−10,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    354Kalorien 8,2Eiweiß 2,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Diamant Hartweizen Grieß −17 Kalorien−7 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    343Kalorien 12Eiweiß 1,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Küchenstolz Hartweizen griess −19 Kalorien−6,5 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    341Kalorien 12,5Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Migros Wildreis −7 Kalorien−10,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    353Kalorien 8,4Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Ebly Ebly, Couscous Und Quinoa −229 Kalorien−14,5 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    131Kalorien 4,5Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Gut Bio Bio-Bulgur +25 Kalorien−7 g Eiweiß−0,5 g Zucker
    385Kalorien 12Eiweiß 1,4Fett —Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Reis-fit Reis indien −188 Kalorien−14,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    172Kalorien 4,4Eiweiß 4,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Ebly Ebly Sonnenweizen −225 Kalorien−7 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    135Kalorien 12Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Ebly Vorgegarte Weizenkörner −20 Kalorien−9,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    340Kalorien 9,6Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Del Colle Mix Legume −13 Kalorien+6,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    347Kalorien 25,5Eiweiß 2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Hofladen Spiralen Ingwer & Curcuma +1 Kalorien−6 g Eiweiß+1,5 g Zucker
    361Kalorien 13Eiweiß 2Fett 0,9Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Lustucru Lustucru quinoa facile quinoa ble lentilles corails carottes −5 Kalorien−5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+1,9 g Zucker
    355Kalorien 14Eiweiß 4,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 3,4Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Delphi Hartweizen Kritharaki −7,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+2 g Zucker
    360Kalorien 11,5Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Barilla Castellante No 280 −2 Kalorien−7 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+2,1 g Zucker
    358Kalorien 12Eiweiß 1,7Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3,6Zucker Vergleichen Alternativen

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