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Petersilie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

75 g EAN 3060731006976 Petersilie gefroren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
36pro 100 g
Eiweiß
4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,3 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Petersilie 36 Kalorien, 4,1 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 151 kJ / 36 kcal
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 3,3 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 4,1 g
Eiweiß 4,1 g
Salz 0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

36 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate3,3 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,1 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium52 mg
Calcium218 mg
Kalium598 mg
Eisen4,7 mg
Vitamin A1 mcg
Vitamin C177 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Petersilie

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Petersilie?

100 g Petersilie enthalten 36 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Petersilie?

100 g Petersilie enthalten 4,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Petersilie?

100 g Petersilie enthalten 3,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Petersilie?

100 g Petersilie enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Petersilie?

100 g Petersilie enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Petersilie?

100 g Petersilie enthalten 4,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Petersilie?

Die Hauptzutaten von Petersilie sind: Petersilie.

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