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sojabohne dose — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 3017800231593 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
134pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,1 gpro 100 g
Fett
7,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält sojabohne dose 134 Kalorien, 11 g Eiweiß und 7,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 561 kJ / 134 kcal
Fett 7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 3,1 g
davon Zucker 1,8 g
Eiweiß 11 g
Salz 0,46 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

134 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate3,1 g
Zucker1,8 g
Fett7,3 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Natrium184 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat sojabohne dose?

100 g sojabohne dose enthalten 134 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält sojabohne dose?

100 g sojabohne dose enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält sojabohne dose?

100 g sojabohne dose enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält sojabohne dose?

100 g sojabohne dose enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält sojabohne dose?

100 g sojabohne dose enthalten 184,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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