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Miel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 29066285 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
58pro 100 g
Eiweiß
0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 58 Kalorien. Pro 100 g: 58 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 1,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 243 kJ / 58 kcal 243 kJ / 58 kcal (3%)
Fett 1,1 g 1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 10 g 10 g (4%)
davon Zucker 10 g 10 g (11%)
Eiweiß 0,5 g 0,5 g (1%)
Salz 1,30 g 1,30 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

58 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate10 g
Zucker10 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium520 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Miel?

100 g Miel enthalten 58 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Miel?

100 g Miel enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Miel?

100 g Miel enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Miel?

100 g Miel enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Miel?

100 g Miel enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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