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rote Bete — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

0.33kg EAN 29044092 Beetroot Pickled Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
50pro 100 g
Eiweiß
0,0 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11,7 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält rote Bete 50 Kalorien, 0,0 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 209 kJ / 50 kcal
Fett 12 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 11,7 g
davon Zucker 11 g
Ballaststoffe 1,5 g
Eiweiß 0,0 g
Salz 0,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

50 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,0 g
Kohlenhydrate11,7 g
Zucker11 g
Zugesetzter Zucker6,2 g
Ballaststoffe1,5 g
Fett12 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium120 mg
Calcium16,4 mg
Kalium204 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C3,9 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Rote Bete, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat rote Bete?

100 g rote Bete enthalten 50 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält rote Bete?

100 g rote Bete enthalten 0,04 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält rote Bete?

100 g rote Bete enthalten 11,7 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält rote Bete?

100 g rote Bete enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält rote Bete?

100 g rote Bete enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält rote Bete?

100 g rote Bete enthalten 1,53 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von rote Bete?

Die Hauptzutaten von rote Bete sind: Branntweinessig, Rote Bete, Speisesalz, Wasser, Zucker.

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