Alternativen zu Peanut mix

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Lorenz Cashewkerne World Selection +6 Kalorien−1 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
   618Kalorien 20Eiweiß 50Fett 10Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Cashewnoten −20,0 Kalorien+1,5 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
   592Kalorien —Eiweiß 46,5Fett 9,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Coop Cashews SRIRACHA −135 Kalorien−4 g Eiweiß−8 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
   477Kalorien 17Eiweiß 25Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   NRJ Erdnüsse in Sesam −49,6 Kalorien−1 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
   562Kalorien 20Eiweiß 38Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Jumbo Erdnüsse −15 Kalorien+8,8 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
   597Kalorien 29,8Eiweiß 48,1Fett 7,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Dilek Kichererbsen gekocht −500 Kalorien−14,3 g Eiweiß−7,7 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
   112Kalorien 6,7Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Fine Food Peanuts Tom Yam −101 Kalorien+3 g Eiweiß−8 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
   511Kalorien 24Eiweiß 31Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Rapunzel Rapunzel Bio Cashewbruch +4 Kalorien−3,6 g Eiweiß−8 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
   616Kalorien 17,4Eiweiß 49Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Coop Wasabi Nüsse −74 Kalorien+3 g Eiweiß−8 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
   538Kalorien 24Eiweiß 34Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    D’Aucy Linsen dampfgegart −531 Kalorien−14,7 g Eiweiß−5,7 g Zucker
    81Kalorien 6,3Eiweiß 0,5Fett —Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Noliko Weiße Riesenbohnen −514 Kalorien−14,5 g Eiweiß−7,9 g Ges. Fettsäuren−5,7 g Zucker
    98Kalorien 6,5Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Asia Green Garden Edamame Sojabohnen −560 Kalorien−17 g Eiweiß−7,6 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
    52Kalorien 4Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Beste Ernte Kichererbsen −501 Kalorien−14,2 g Eiweiß−7,8 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
    111Kalorien 6,8Eiweiß 2,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Hengstenberg Bio-Kidneybohnen −499 Kalorien−12,7 g Eiweiß−7,8 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
    113Kalorien 8,3Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    La Selva Bohne Borlotti −450 Kalorien−12,1 g Eiweiß−7,9 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
    162Kalorien 8,9Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    K-Classic K-Classic Junge Brechbohnen −588 Kalorien−19,5 g Eiweiß−5,5 g Zucker
    24Kalorien 1,5Eiweiß 0,5Fett —Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Rossmann Kichererbsen −503 Kalorien−13,7 g Eiweiß−7,4 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
    109Kalorien 7,3Eiweiß 2,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Beste ernte Prinzess Bohnes −588 Kalorien−21 g Eiweiß−7,9 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
    24Kalorien 0Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    REWE Bio Räucher-Tofu Kräftig −443 Kalorien−3 g Eiweiß−6,4 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
    169Kalorien 18Eiweiß 9,5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    veganz Soja-Medaillons −267 Kalorien+29 g Eiweiß−7,9 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
    345Kalorien 50Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Beste Ernte Bohnen Prinzessbohnen −589 Kalorien−19,5 g Eiweiß−8 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
    23Kalorien 1,5Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    ja! Brechbohnen −588 Kalorien−19,7 g Eiweiß−7,9 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
    24Kalorien 1,3Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    goBIO Groszek −541 Kalorien−15,7 g Eiweiß−7,8 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
    71Kalorien 5,3Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Real Delikatessbohnen −586 Kalorien−19,4 g Eiweiß−8 g Ges. Fettsäuren−5,2 g Zucker
    26Kalorien 1,6Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen

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