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Frühstücks Margarine — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 29008209 Gesalzene Aufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 720pro 100 g
Eiweiß: 5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5 gpro 100 g
Fett: 80 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (10 g): 72 Kalorien. Pro 100 g: 720 Kalorien, 5 g Eiweiß, 80 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 10 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	3012 kJ / 720 kcal	301 kJ / 72 kcal (4%)
Fett	80 g	8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	26 g	2,6 g (13%)
Kohlenhydrate	5 g	0,5 g (0%)
davon Zucker	5 g	0,5 g (1%)
Eiweiß	5 g	0,5 g (1%)
Salz	0,30 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

720 Kalorien in 100 g

Eiweiß5 g

Kohlenhydrate5 g

Zucker5 g

Fett80 g

Gesättigte Fettsäuren26 g

Natrium120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Balena Pâte d'anchois Eiweiß 25,4 g · 135 kcal pro 100 g

−4,9 g Zucker−24,5 g Ges. Fettsäuren−585 Kalorien
Pantai Garnelenpaste Eiweiß 22 g · 125 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−25,3 g Ges. Fettsäuren−595 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frühstücks Margarine?

100 g Frühstücks Margarine enthalten 720 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frühstücks Margarine?

100 g Frühstücks Margarine enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frühstücks Margarine?

100 g Frühstücks Margarine enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frühstücks Margarine?

100 g Frühstücks Margarine enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frühstücks Margarine?

100 g Frühstücks Margarine enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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