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Geschabte Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 28267737 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
35pro 100 g
Eiweiß
11,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
53,8 gpro 100 g
Fett
3,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Geschabte Spätzle 35 Kalorien, 11,3 g Eiweiß und 3,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 146 kJ / 35 kcal
Fett 3,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 53,8 g
davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 2,5 g
Eiweiß 11,3 g
Salz 0,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

35 Kalorien in 100 g
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate53,8 g
Zucker0,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett3,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Cholesterin99,5 mg
Natrium31,9 mg
Calcium31,9 mg
Kalium148 mg
Eisen1,2 mg
Vitamin A45,5 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,5 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Frische Eier, Hartweizengrieß

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geschabte Spätzle?

100 g Geschabte Spätzle enthalten 35 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geschabte Spätzle?

100 g Geschabte Spätzle enthalten 11,35 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geschabte Spätzle?

100 g Geschabte Spätzle enthalten 53,767 g Kohlenhydrate. Davon 0,818 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geschabte Spätzle?

100 g Geschabte Spätzle enthalten 0,818 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geschabte Spätzle?

100 g Geschabte Spätzle enthalten 31,9 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Geschabte Spätzle?

100 g Geschabte Spätzle enthalten 2,527 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Geschabte Spätzle?

Die Hauptzutaten von Geschabte Spätzle sind: Frische Eier, Hartweizengrieß.

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1
Unverarbeitet
2 Zutaten
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