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Hüftsteak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2824383002097 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
104pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
2,2 gpro 100 g

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Pro Portion (209 g): 217 Kalorien. Pro 100 g: 104 Kalorien, 21 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 209 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 435 kJ / 104 kcal 909 kJ / 217 kcal (11%)
Fett 2,2 g 4,6 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 2,7 g (14%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker — —
Eiweiß 21 g 43,9 g (88%)
Salz 0,13 g 0,27 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate0 g
Fett2,2 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Natrium51 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hüftsteak?

100 g Hüftsteak enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hüftsteak?

100 g Hüftsteak enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hüftsteak?

100 g Hüftsteak enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hüftsteak?

100 g Hüftsteak enthalten 51,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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